Mes: mayo 2018

24 mayo, 2018
hipertension arterial

La hipertensión arterial y la obesidad son dos factores que van ligados y que es necesario tener controlado para evitar riesgos de enfermedades asociadas a la obesidad, sobre todo en pacientes a los va dirigida la cirugía bariátrica. Existen muchos factores que pueden afectar a la tensión arterial, como la cantidad de agua que ingerimos o la sal que tenemos en el cuerpo. La Organización Mundial de la Salud recomienda que no se supere los 5 gramos diarios de consumo de sal y es mejor que ésta sea yodada. El tratamiento para la hipertensión arterial consiste básicamente en reducir la presión de tal manera que tenga un menor riesgo de complicaciones. Controlar la hipertensión arterial y la obesidad a través de tratamientos, así como el control de la alimentación y el ejercicio físico, hacen que podamos gozar de una buena salud y mejorar la calidad de vida a largo plazo.

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17 mayo, 2018
alimentos que no engordan

Hoy en día existen alimentos que te ayudan a sentir el estómago lleno sin necesidad de comer de forma constante o en grandes cantidades. Una alimentación sana y equilibrada sacia más que una dieta rica en grasas y azúcares. Masticar bien y beber mucha agua también ayuda.

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11 mayo, 2018
ejercicio - fisico

El sobrepeso es perjudicial para la salud por lo que hay que plantearse una solución. Ahí es donde se plantea la duda sobre si es mejor realizar algún tratamiento para la obesidad y pesar menos o a hacer ejercicio físico activo. Esta reflexión perturba la mente de más personas de las que pensamos. La realidad es que hacer ejercicio físico y pesar menos son complementarios pero lo ideal sería que se combinaran.

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